第三章 正确吃素才能吃得营养健康《节选5》

花半里

  

第二部分 吃素

第三章 正确吃素才能吃得营养健康《节选5》

5.关于病人许愿吃全素和补充营养的问题（2013 年 9月 1 日玄艺问答）

听众：他现在吃全素了，这次发病家里人以为他吃得不营养，血小板很少的。

Tz ：吃素是一个长期的工作。如果你刚刚开始吃素，不要完全吃素，可以吃一点点肉，因为像我们几十年吃下来已经有一种抵抗能力了，像他刚刚开始又生病， 先许愿不要吃活的海鲜。他身体的素质改变成碱性体质不是一天两天的，一口吃不了一个胖子，现在马上吃素了，把体质整个地改变是靠长期的，所以他开始的时候还是要注意一点点来，不要太急躁。给他增加营养，丹参片、西洋参、中性的补的，还有卵磷脂、螺旋藻，这些东西还是不错的，就不要当太重要的来吃就可以了， 就是补充营养成分。最好的方法就是医生验血验出来缺什么补什么，比方说缺钙你还是要补钙的。

【感恩分享 共沾法益】