一、吃素对健康的益处 （一）精彩开示摘录《节选4》

花半里

  

第二部分 吃素

第二章 吃素对生命的巨大利益

一、吃素对健康的益处

（一）精彩开示摘录《节选4》

4. 均衡营养的胎里素对婴儿非常有益（2012 年 9 月 09日玄艺问答）

听众：怀孕的人吃素食，对胎儿好不好？

Tz ：这叫胎中素，没有关系的，胎中素的孩子生出来照样很聪明的，没有问题的。实际上植物基本上营养是比较充分的。你可以补充一点维他命、氨基酸这些东西，稍微调补一下，从其他的水果成分当中摄取一些养料，对孩子没有问题，你放心好了。你可以吃点卵磷脂，还可以吃点螺旋藻。

听众：刚开始的时候我不懂，因为我这个人平时吃素的，怀孕了以后，家里就劝我吃荤了，我就经常地呕吐，后来我觉得不对，看来孩子不喜欢这个东西，但是吃素我又不放心，所以我就想问问这个问题。

Tz ：吃素食你放心，绝对没问题，问题在于你的营养要均衡。

听众：可不可以吃一些保健品之类的？

Tz ：可以的，可以吃一些，但是绝对不能吃那些有激素的，很刺激的。只能一些普通的保健品，你自己一定要吃一些正常的保健品。不要带有一些激素的，不要吃了之后人特别兴奋，特别精神的那种。比方说，补一些维他命啦，卵磷脂啦，自己吃点苹果啦，补补维他命 A 啦，自己吃一点螺旋藻……都可以。

听众：我听有人讲，就是多吃点豆类的东西，是不是也很好？

Tz ：对，大豆卵磷脂，非常好。