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杂念一出来,马上就要否定它,不要让它在脑子里存着。就像一个垃圾马上要倒掉,不能放在家里存着,越存垃圾越多,而且还会散发出臭味;就像一个人杂念越多,一定会影响你的正知正念,慢慢就会让你搞不清楚什么是杂念,什么是正知正念,你心里的正能量和正常逻辑思维就会混乱,这样对修行非常不好。要学会警惕自己的杂念现前:杂念一出来,“不可以的”,马上要去掉;“哎呀,我有杂念了,我怎么又乱想了”,马上控制杂念现前。 —— 2021年师Fu每日白话Fo法(2021年8月25日)
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